Pues aquí tenemos este helado que saqué de la página de DIETA DUKAN GIRL la verdad que tiene recetas muy ricas y además de explicarlas muy bien y las fotos que apetece empezar a comer jajaj,cuando lo vi pensé que era ideal para las fases que no se puede comer fruta,a mi no me gusta demasiado la fruta pero basta que no te la dejen tomar para que te apetezca jajaj así que aquí va la receta.Yo me la comí ayer en la comida de postre.
3 yogures de fresa
2 huevos
edulcorante al gusto
lo primero que hay que hacer es batir las claras a punto de nieve,si dejáis enfriar en el congelador un poco el recipiente donde las tenéis que batir luego os será mas fácil,una vez batidas ,ponéis en un bol las yemas con el edulcorante y mezcláis bien y cuando ya este, añadir los yogures y volver a batir una vez ya los yogures estén incorporados,añadir las claras montadas y mezclar suavemente,una vez todo esto terminado se pone todo en un tupper y al congelador,lo que tenéis que hacer es cada 20 o 25 minutos sacarlo y remover otra vez así varias veces para que no se cristalice el helado y quede cremoso,acordaros de cuando lo queráis comer sacarlo un poco antes porque yo hace días que lo tengo para comer y cuando me acuerdo es tarde jajaj por que si no esta duro.
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