PAN DE SALVADO CON CECINA

Pues nada empezando mi nuevo día,y hoy toca día p/p osea que esta mañana para desayunar me comí una tostada de pan de salvado avena con un poco de cecina,al final encontré sin ahumar en el Carrefour y esta si que esta buena, así que hoy la acompañe con un vaso de leche caliente que así ayuda a después ir al baño jajaj que con esta dieta vamos muchos un poco mal ,pero bueno vale la pena.Aquí os dejo una fotito de mi desayuno.

Eso si mientras comía le fui quitando un poco la grasita,por no abusar mucho. 

PINCHOS DE SALCHICHA Y QUESO FRESCO

Hoy para desayunar me hice estos pinchitos que la verdad han salido muy rico,son sencillos ya que llevan salchichas de pollo/pavo ,queso fresco y anchoas,estas ultimas las puse en agua para que perdieran un poco de sal y quitar el aceite,así que solo es cortar todo ,la salchichas a lonchas y el queso a tacos y media anchoa por pincho ,con un palillo clavar primero la salchicha luego el queso y finalmente la media anchoa,en el fondo del plato poner un poco de mayonesa dukan y encima ir colocando los pinchos y a comerrrrrr.

TORTILLA CON QUESO FRESCO

A por el desayuno,la verdad que esta mañana al levantarme no pude evitar pesarme jjejeje aissssss y pesaba ya 800 gr menossss que maravilla jajaj pero ahora ya no me pesaré hasta que termine la  fase de ataque.Os traigo mi desayuno,esta mañana me he tomado una tortilla con un poco de queso fresco batido y una cucharadita de tomate triturado con orégano ,que rico ,la verdad que me ha sentado de fábula,te pones las pilas de golpe con estos desayunos jajajaj

Tan fácil como batir dos huevo con una cucharada de queso batido,podéis poner alguna especie al gusto,yo puse una gota de aceite y le pase el papel para quitar el exceso,hice la tortilla  y en la misma sartén puse una cucharada de tomate ,sal orégano y pimienta y en cuanto este calentito a comer jeje buenísimo.

MAGDALENAS DE LIMÓN

La verdad que cuando vi esta receta y vi que la podía comer en la fase ataque ,todo y que no soy de mucho dulce dije la probare para tener alguna cosilla mas,y esta tarde las hice y madre mía ,me comí solo una ya que como no me termine el pan de salvado por la mañana me faltaba un poco por tomar y de aquí me salieron 6 magdalenas me comí solo una, pero estaba riquisima os lo aseguro que yo soy rarísima para comer cosas de dieta jajaj aquí va la receta.

3 cucharadas de salvado de avena

1 yogurt natural o de limón

ralladura de limón

2 huevos

1/2  sobre de levadura

2 cucharadas de edulcorante

solo hay que mezclarlo todo , ponerlo en los moldes y hornear a 180 de 15a20 minutos y listo.Esta receta la saqué del mismo blog que la del pan pero no me acuerdo de cual osea que si alguien se identifica que me lo diga y lo pondré.

PAN CON MAYONESA DUKAN Y SALCHICHAS DE POLLO/PAVO

Mi primer desayuno,la verdad que quería hacerme algo que no me hiciera notar mucho que estaba a dieta para ser el primer día y vi que estas salchichas del mercadona se podían tomar y dije porque no jajaj,así que al pan dukan,le puse la mayonesa y encima unas lonchitas de salchichas y dios mio como he disfrutado jjajja .aquí va la foto.