BIENVENIDOS

Hola a todos ,en principio este blog es mas que una salida a las recetas que voy preparando para la dieta ,una manera de obligarme a prepararme comidas mas ricas y de ir contanto mi propia experiencia ,no soy experta ni en esta dieta ni en ninguna ,si queréis hacer esta dieta os aconsejo que paséis por la página oficial del dr Dukan y allí podréis ser bien informados de todas las fases y del método a seguir,además de que lógicamente os aconsejo que antes de hacer dieta paséis por el medico ,como hice yo para que os ayude a decidir si os puede ir bien o no,las dietas no se pueden hacer así como así.

jueves, 30 de junio de 2011

HUEVOS RELLENOS

De comer fueron unos huevos rellenos  y un calamar a la plancha la verdad que no se si a vosotros os pasa ,pero hay platos que si los comes  te da la sensación de no estar a dieta y este es uno de ellos,cuando  como los huevos rellenos disfruto tanto jajajaj aquí va la recetilla,

2 huevos
1 latan de atún
un puñadito de gambitas peladas
mayonesa Dukan
sal

hervir los huevos y una vez que están duros,normalmente unos diez minutos después de poner en el fuego con el agua ya hirviendo,los enfriamos un poco para poder pelarlos mejor,los partimos por la mitad , le quitamos la yema y la ponemos en un bol con el atún  la gambitas que hemos pasado por la sartén y la mayonesa dukan,todo bien mezclado y rellenar los huecos de las claras con el ,siempre sobra algo de masa así que yo lo pongo de base en el plato para que se me aguanten los huevos jejeje


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