Pues ya empiezo hoy la fase crucero ,por finnnnnnnn,tenia unas ganas de comer verdurita jajaj así que para desayunar me tomé una tostada de pan de salvado con cecina y para comer me hice un picadillo con varias verduritas y una lata de atún,la verdad que quería hacerme algo mas de comer pero cuando me comí el plato de picadillo ya no podía mas luego un flan y lista.
medio pimiento verde
medio pimiento rojo
cebolla
2 tomates
sal
si queréis unas gotas de aceite
1 lata de atún
Es tan fácil como picar bien pequeños los pimientos y las cebollas,rallar uno de los tomates y el otro cortarlo a trozos mas grandes,mezclarlo todo ,añadir la lata de atún ,la sal y si queréis unas gotitas de aceite(pero no hace ni falta) mezclar y a comer.
pd:yo deje todo el jugo ,porque no le puse aceite y asi pasa mucho mejor.
Ole y ole, niña, que esa dieta en mi trabajo la estan haciendo todo Dio, y se estan quedadno fantasticas, yo como sano y ya esta, es por el colesterol.
ResponderEliminarBesitos guapa
jajaja si ultimamente mucha gente hace esta dieta ,pero es que la verdad va muy bien,espero poder llegar a mi meta,un besazo
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