BIENVENIDOS

Hola a todos ,en principio este blog es mas que una salida a las recetas que voy preparando para la dieta ,una manera de obligarme a prepararme comidas mas ricas y de ir contanto mi propia experiencia ,no soy experta ni en esta dieta ni en ninguna ,si queréis hacer esta dieta os aconsejo que paséis por la página oficial del dr Dukan y allí podréis ser bien informados de todas las fases y del método a seguir,además de que lógicamente os aconsejo que antes de hacer dieta paséis por el medico ,como hice yo para que os ayude a decidir si os puede ir bien o no,las dietas no se pueden hacer así como así.

sábado, 2 de julio de 2011

ENSALADA DE PICADILLO DE VERDURAS CON ATÚN

Pues ya empiezo hoy la fase crucero ,por finnnnnnnn,tenia unas ganas de comer verdurita jajaj así que para desayunar me tomé una tostada de pan de salvado con cecina y para comer me hice un picadillo con varias verduritas y una lata de atún,la verdad que quería hacerme algo mas de comer pero cuando me comí el plato de picadillo ya no podía mas luego un flan y lista.

medio pimiento verde
medio pimiento rojo
cebolla
2 tomates
sal
si queréis unas gotas de aceite
1 lata de atún

Es tan fácil como picar bien pequeños los pimientos y las cebollas,rallar uno de los tomates y el otro cortarlo a trozos mas grandes,mezclarlo todo ,añadir la lata de atún ,la sal y si queréis unas gotitas de aceite(pero no hace ni falta) mezclar y a comer.

pd:yo deje todo el jugo ,porque no le puse aceite y asi pasa mucho mejor.

2 comentarios:

  1. Ole y ole, niña, que esa dieta en mi trabajo la estan haciendo todo Dio, y se estan quedadno fantasticas, yo como sano y ya esta, es por el colesterol.

    Besitos guapa

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  2. jajaja si ultimamente mucha gente hace esta dieta ,pero es que la verdad va muy bien,espero poder llegar a mi meta,un besazo

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